Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Superfood-Powersalat mit Quinoa, Granatapfel und Avocado

Superfood šalát s quinoou, granátovým jablkom a avokádom

201 Cooked it
1 photo
23 min
Snadný
2 porcií
8 Ingredients
Let's cook it

Šalát ako superpotravina? Áno, je to možné! Vyskúšajte náš recept a presvedčte sa na vlastnom tanieri. Super rýchly, super chutný a super výživný!

deergenle

Nutrition Facts

Per serving size

Ingredients

60 gramov Quinoa
Quinoa, varená
120 mililitrov zeleninového vývaru
Polievka, zeleninový vývar, pripravené na servírovanie
50 gramov baby špenátu
Špenát, surový
1 avokádo
Avokádo, surové, všetky komerčné odrody
40 gramov šalotky
Šalotka, surová
60 gramov THOMY Dresing s bylinkami
THOMY Dresing s bylinkami
30 gramov Granátového jablka
Granátové jablká, surové
10 gramov tekvicových semienok
Ryby, slnečnice, tekvicové semiačka, surové

Steps

Ingredients on this step
Quinoa, varená
Polievka, zeleninový vývar, pripravené na servírovanie

Quinou prepláchnite vodou a potom v hrnci priveďte do varu so zeleninovým vývarom. Akonáhle sa zeleninový vývar varí, stiahnite plameň a varte pod pokrievkou asi 15 minút. Potom nechajte vychladnúť.

Ingredients on this step
Špenát, surový
Avokádo, surové, všetky komerčné odrody
Šalotka, surová

Špenát umyte a nechajte odkvapkať. Avokádo rozpolte na pol, vyberte nožom jadro, potom olúpte a nakrájajte na mesiačiky. Cibuľu tiež olúpte a na tenké krúžky nakrájajte.

Ingredients on this step
Špenát, surový
THOMY Dresing s bylinkami
Šalotka, surová
Granátové jablká, surové
Avokádo, surové, všetky komerčné odrody
Polievka, zeleninový vývar, pripravené na servírovanie
Quinoa, varená

V mise zmiešajte quinú a špenát s bylinkovým dresingom THOMY. Základ šalátu dajte do 2 misiek. Rozložte naň cibuľu, avokádo a semienka granátového jablka.

Ingredients on this step
Granátové jablká, surové
THOMY Dresing s bylinkami
Avokádo, surové, všetky komerčné odrody
Polievka, zeleninový vývar, pripravené na servírovanie
Ryby, slnečnice, tekvicové semiačka, surové
Šalotka, surová
Špenát, surový
Quinoa, varená

Na panvici bez tuku krátko orestujte tekvicové semienka a posypte nimi šalát. A máte hotovo! Prajeme vám dobrú chuť.