Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Morský vlk, johoho!

418 Cooked it
1 photo
21 min
Snadný
4
11 Ingredients

Ak ste fanúšikovia rýb, tak vám morský vlk s bazalkou, mrkvovým šalátom a THOMY medovou horčicou nesmie prekĺznuť medzi prstami. Hor sa na palubu, diaľky volajú!

Nutrition Facts

  • Sacharidy
    13.6 G
  • Energie
    506.3 kcal
  • Tuky
    20.7 G
  • Vlákno
    4.7 G
Sacharidy 13.6 G
Energie 506.3 kcal
Tuky 20.7 G
Vlákno 4.7 G
Protein 63.9 G
Nasycené tuky 3.7 G
Sodík 319.4 mg
Cukry 5.9 G

Ingredients

- 4 Portions +
4 morskí vlci
Ryby, pstruhy, zmiešané druhy, surové
450 g mrkvy
Mrkva, surová
1 čakanka
Čakanková zelenina, surová
3 lyžice oleja
Olej, oliva, šalát alebo varenie
šťava z jedného citróna a jej kôra
Citrónová šťava, surová
soľ a korenie
Soľ, stôl
2 vetvičky rozmarínu
Korenie, rozmarín, sušené
2 vetvičky tymiánu
Korenie, tymian, sušené
3 vetvičky bazalky
Korenie, bazalka, sušené
olej na vyprážanie
Olej, slnečnicový, linolová, (čiastočne hydrogenovaný)
THOMY Horčičná omáčka s medom
THOMY Horčičná omáčka s medom

Steps