Rumpsteak vo svetlách rámp!
2037 Cooked it
1 photo
Je každý večierok tak trochu priateľskou súťažou o to, čie jedlo bude najlepšie? Vyskúšajte nás osvedčený recept, ktorý svojou kombináciou pomaranča, feniklu a rumpsteaku trumfne každého potenciálneho rivala! A aby bolo vaše víťazstvo definitívne, nezabudnite na štedrú dávku THOMY BBQ s nádychom brandy.
Nutrition Facts
Per serving size
See All Nutrition Facts
See Less
-
sacharidy15.1 g
-
energie515 kcal
-
tuky30.4 g
-
vlákno4.8 g
| sacharidy | 15.1 g |
| energie | 515 kcal |
| tuky | 30.4 g |
| vlákno | 4.8 g |
| proteín | 48.2 g |
| Nasýtené tuky | 5.7 g |
| sodík | 270.7 mg |
| cukry | 8.7 g |
Ingredients
-
4 Portions
+
4 hovädzie steaky (každý po 200g)
Hovädzie mäso, karé, horná sviečkovica drobná pečienka/filé, vykostené, oddeliteľné len chudé, upravené na 0" tuk, výber, surové
2 pomaranče
Pomaranče, surové, Florida
2 menšie cibule feniklu
Fenikel, cibuľka, surový
2 ks jarnej cibuľky
Cibuľa, jarná alebo cibuľová cibuľa (vrátane vrcholkov a cibule), surová
2 stonky stopkového zeleru
Zeler, surový
4 lyžičky mletej papriky
Korenie, paprika
1 chilli paprička
Papriky, jalapeno, surové
soľ a korenie
Soľ, stôl
olej na vyprážanie
Olej, slnečnicový, linolová, (čiastočne hydrogenovaný)
2 lyžice olivového oleja (do šalátu)
Olej, oliva, šalát alebo varenie
2 lyžice jablčného octu (do šalátu)
Ocot, cider
THOMY BBQ omáčka s príchuťou brandy
THOMY BBQ omáčka s príchuťou brandy