Rumpsteak vo svetlách rámp!
2093 Cooked it
1 photo
Je každý večierok tak trochu priateľskou súťažou o to, čie jedlo bude najlepšie? Vyskúšajte nás osvedčený recept, ktorý svojou kombináciou pomaranča, feniklu a rumpsteaku trumfne každého potenciálneho rivala! A aby bolo vaše víťazstvo definitívne, nezabudnite na štedrú dávku THOMY BBQ s nádychom brandy.
Nutrition Facts
Per serving size
See All Nutrition Facts
See Less
-
sacharidy15.1 g
-
energie515 kcal
-
tuky30.4 g
-
vlákno4.8 g
| sacharidy | 15.1 g |
| energie | 515 kcal |
| tuky | 30.4 g |
| vlákno | 4.8 g |
| proteín | 48.2 g |
| Nasýtené tuky | 5.7 g |
| sodík | 270.7 mg |
| cukry | 8.7 g |
Ingredients
-
4 Portions
+
-
4 hovädzie steaky (každý po 200g)Hovädzie mäso, karé, horná sviečkovica drobná pečienka/filé, vykostené, oddeliteľné len chudé, upravené na 0" tuk, výber, surové
-
2 pomarančePomaranče, surové, Florida
-
2 menšie cibule fenikluFenikel, cibuľka, surový
-
2 ks jarnej cibuľkyCibuľa, jarná alebo cibuľová cibuľa (vrátane vrcholkov a cibule), surová
-
2 stonky stopkového zeleruZeler, surový
-
4 lyžičky mletej paprikyKorenie, paprika
-
1 chilli papričkaPapriky, jalapeno, surové
-
soľ a korenieSoľ, stôl
-
olej na vyprážanieOlej, slnečnicový, linolová, (čiastočne hydrogenovaný)
-
2 lyžice olivového oleja (do šalátu)Olej, oliva, šalát alebo varenie
-
2 lyžice jablčného octu (do šalátu)Ocot, cider
-
THOMY BBQ omáčka s príchuťou brandyTHOMY BBQ omáčka s príchuťou brandy